เราใช้ชีวิตอยู่ในช่วงเวลาที่ตึงเครียดและโลกที่ตึงเครียด ความเครียดไม่ใช่ความเครียดที่เลวร้าย ความเครียดเป็นอีกวิธีหนึ่งในการบอกบางสิ่งบางอย่างแก่เรา เป็นวิธีหนึ่งในการให้ข้อมูลบางอย่างแก่เราเกี่ยวกับบางสิ่งในชีวิตของเรา หากเราอยู่ในสถานการณ์ที่เครียด เราจำเป็นต้องพิจารณาสิ่งนั้น ฉันไม่คิดว่าเราจำเป็นต้องกินยาที่หลอกสมองของเราเพื่อไม่ให้เรารู้สึกเครียด รู้สึกถึงความรู้สึกของคุณ เรียนรู้ที่จะปล่อยให้มันตีความตัวเองเป็นข้อมูลและแนวทางสำหรับคุณ คุณต้องปรับเปลี่ยนอะไร คุณต้องปรับชีวิตของคุณให้เข้ากับอะไร สิ่งนี้ช่วยให้เราตระหนักถึงชีวิตที่สอดคล้องกับตัวเราเอง 
ความเครียดที่เรารู้สึกในระดับโลกคือความเครียดจากระบบเก่าที่กำลังพังทลายลง นี่ไม่ใช่เรื่องแย่ ไม่ใช่เรื่องง่าย หรือเรื่องสนุก และแม่ทุกคนก็คงจะบอกคุณว่าการมีลูกเป็นเรื่องสนุกในช่วงเวลาที่มันเกิดขึ้น เมื่อลูกพร้อมที่จะคลอด ร่างกายก็จะรู้สึกเครียด อย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่ฉันเคยได้ยินมา :-) ความเครียดบ่งบอกว่าอาการเจ็บปวดขณะคลอดกำลังจะเริ่มขึ้น แต่เมื่ออาการเจ็บปวดขณะคลอดหายไป ก็เหมือนกับพระคัมภีร์ที่ว่า “ความชื่นชมยินดีจะมาในยามเช้า”
เรากำลังรู้สึกถึงความเครียดจากระบบเก่าที่พังทลายลง และฉันกำลังพูดถึงระบบการเงิน ระบบการแพทย์ และระบบการศึกษาของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบการศึกษาของเรานั้นอยู่ในสภาวะที่เลวร้ายมาก เป็นเรื่องน่าเศร้ามากที่เรากำลังทำกับเด็กๆ ที่ถูกเรียกว่า "พิเศษ" ในปัจจุบัน ฉันคิดว่าพวกเขาพิเศษจริงๆ ในแง่ที่ว่าพวกเขาอาจมี DNA ที่แตกต่างกัน พวกเขาอาจเป็นเด็กๆ ที่มาจากอาณาจักรและความถี่ที่แตกต่างกัน ซึ่งไม่เข้าใจระบบการศึกษาแบบสามมิติเชิงเส้นนี้ ดังนั้น เด็กๆ เหล่านี้คือคนที่สามารถช่วยให้ระบบการศึกษาปรับตัวให้เข้ากับรูปแบบวิธีการสอนที่แตกต่างกันได้
ศาสนาก็เช่นกัน ศาสนาบางศาสนากำลังเติบโต แต่จิตวิญญาณต่างหากที่กำลังเติบโตอย่างแท้จริง ผู้คนเริ่มออกห่างจากศาสนาที่เป็นระบบมากขึ้น แต่พวกเขาต้องการยึดมั่นในจิตวิญญาณของตนเอง พวกเขาต้องการเชื่อในสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตนเอง ดังนั้น นี่จึงเป็นกระแสหลักที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน แน่นอนว่าเราสามารถสัมผัสถึงความเครียดจากเรื่องนี้ได้ ซึ่งเป็นความเครียดที่ดี เป็นความเครียดจากการเปลี่ยนแปลงและการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในโลกของเรา แต่ความเครียดเหล่านี้ยังเกิดขึ้นกับบุคคลด้วย
ดังนั้นเมื่อฉันพูดถึงโลก ฉันหมายถึงคุณ บุคคล ดังนั้น คุณรู้สึกถึงมัน คุณรู้สึกถึงมันในบ้านของคุณ คุณรู้สึกถึงงานของคุณ คุณรู้สึกถึงมันในความสัมพันธ์ของคุณ และคุณรู้สึกถึงมันในร่างกายของคุณ เพราะร่างกายของคุณกำลังพยายามเปลี่ยนแปลงเพื่อให้เข้ากับความถี่ของพลังงานใหม่ที่เข้ามา มีคำกล่าวเก่าแก่ที่ว่าคุณไม่สามารถใส่ไวน์ใหม่ลงในถุงไวน์เก่าได้ ดังนั้นพลังงานใหม่นี้จะต้องมีภาชนะอื่น นี่คือเหตุผลที่ฉันรวมร่างกายเป็นระบบพลังงานใน SomaEnergetics จริงๆ แล้ว คำว่า Soma มาจากภาษากรีกที่แปลว่าร่างกาย และฉันต้องการรวมร่างกายเข้าไปด้วย แทนที่ร่างกายจะมีระบบพลังงาน ฉันต้องการให้มันเป็นระบบพลังงาน ฉันคิดว่าการยอมให้ร่างกายเป็นระบบพลังงานมีความสำคัญพอๆ กับการยอมให้น้ำแข็งเป็นน้ำ สำหรับฉันแล้ว การพูดว่าน้ำแข็งมีน้ำนั้นไม่สมเหตุสมผล เพราะน้ำแข็งคือน้ำ และร่างกายไม่มีพลังงาน แต่ร่างกายคือพลังงาน มันเป็นระบบพลังงานที่ช้ามากและถูกกักขังไว้ในมิติที่สามของเวลาและปริภูมิ และในเวลาเดียวกันมันก็เป็นพลังงาน
เรากำลังรู้สึกเครียด เพราะพฤติกรรมการนอนของเราหลายๆ คนเปลี่ยนไป เรานอนไม่หลับเหมือนเมื่อก่อน นอนได้น้อยลงกว่าแต่ก่อน พฤติกรรมการกินของเราพยายามจะเปลี่ยนแปลงไป หมายความว่า อะไรก็ตามที่ทำให้เรารู้สึกไม่สบายตัว ทั้งที่เรากินมาตลอดชีวิตกำลังพยายามปรับเปลี่ยนเรา และบอกเราว่าสิ่งต่างๆ กำลังเปลี่ยนไป และบางทีเราอาจต้องกินอาหารแบบอื่น ฉันรู้ว่าเราต่อสู้กับเรื่องนี้มาก เพราะรูปแบบเดิมๆ ยากที่จะเลิกได้ แต่เราต้องพิจารณาสิ่งต่างๆ เหล่านี้ที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่ทำให้เกิดความเครียดในชีวิตของเรา
ฉันได้ค้นคว้าข้อมูลจากแพทย์ที่ศึกษาเรื่องความเครียดในนิวยอร์ก ซึ่งระบุว่าการปล่อยให้สมองผ่อนคลายจากความเครียดเพียง 15 นาทีสามารถให้ผลทางการรักษาได้ การปล่อยให้สมองผ่อนคลายเพียง 15 นาทีนั้นถือเป็นเวลาที่ดี เราสามารถสร้างสภาวะผ่อนคลายนี้ได้ด้วยการทำสมาธิ แต่หลายคนไม่ทำสมาธิได้ดีนัก เนื่องจากไม่สามารถทำให้จิตใจสงบได้
การใช้ส้อมเสียงช่วยให้เราผ่อนคลายได้ เพราะเมื่อคุณนอนบนโต๊ะและฟังส้อมเสียง สมองจะไม่รู้สึกอะไรกับความคิดหรืออารมณ์ใดๆ สมองจะผ่อนคลายและเกิดบางอย่างขึ้น บางอย่างที่เป็นธรรมชาติ ไม่ใช่สิ่งเหนือธรรมชาติ แต่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ร่างกายจะเปลี่ยนแปลง ร่างกายจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง มีอารมณ์บางอย่างเกิดขึ้น จากนั้นสิ่งที่พร้อมจะเกิดขึ้นก็จะเกิดขึ้นได้ในพื้นที่แห่งความเงียบนั้น ซึ่งเป็นพื้นที่ที่ไม่มีการวิเคราะห์ทางจิต ฉันชอบคำพูดของไอน์สไตน์ที่ว่า “จินตนาการตอนนี้ วิเคราะห์ทีหลัง” ฉันคิดว่าเราวิเคราะห์ทุกอย่างมากเกินไป และเมื่อทำเช่นนั้น เราก็จะกระตุ้นสมองและกลไกการป้องกันของมัน ทำให้เข้าถึงส่วนที่มีมาแต่กำเนิดในตัวเราได้ยาก ซึ่งมีความฉลาดที่รู้ว่าจะดึงความปรารถนาของหัวใจออกมาและแสดงออกมาได้อย่างไร
จนกว่าจะพบกันใหม่ โปรดติดตาม!
เดวิด
